Влияние переохлаждения на иммунитет человека

Переохлаждение организма человека и иммунитет. Ангина - последствияСтоит нам только немного померзнуть на улице или промочить ноги в холодное время года, как сразу число шансов заболеть простудой заметно увеличивается. А все потому, что иммунитет человека — вещь непостоянная и может как повышаться, так и понижаться. Есть вполне известные факторы, которые снижают иммунитет.

Человек – существо с постоянной температурой. Все знают, что нормальная температура тела человека 36,6 °С. Повышение температуры опасно, как и ее понижение. Вот организм и стремиться держать ее в пределах нормы всеми возможными способами.

Температура окружающей среды, при которой человек чувствует себя более-менее комфортно, составляет 22-25 °С. Низкая температура требует от организма постоянного повышенного теплообмена. Чтобы уменьшит затраты организма на образование тепла мы используем одежду. И чем ниже температура, тем толще должен быть слой одежды между нами и окружающим воздухом.

Когда случается резкое охлаждение организма человека, то, чтобы сохранить нормальную температуру, наш организм использует все собственные резервы. Он повышает обмен веществ за счет расщепления свободных жиров белков и углеводов. Не исключением становится иммунная система. Лимфоидная ткань, которая расположена в лимфатических узлах, используется не для борьбы с микробами, а расходуется на производство тепла. Этого только и ждут вирусы и бактерии, которых, кстати, в холодное время года намного больше чем теплое.

За счет избыточного теплообмена сначала мы не ощущаем с собой никаких изменений, но иммунитет снижается довольно сильно, и вскоре симптомы простуды дают о себе знать.

Переохлаждение организма и иммунитет. Не каждый, кто замер, стоя в мороз на остановке, заболеет, так как уровень защитных сил у каждого разный. Но стоит помнить, что снижают иммунитет также недосыпание, недоедание, отсутствие в пищевом рационе витаминов, белков, переутомление, постоянные стрессы. Сочетание нескольких таких факторов  сильно повышают вероятность заболеть.

Вот несколько примеров, которые доказывают связь между переохлаждением  и инфекционной болезнью.

Будучи студентом, я разговаривал с одним мальчиком, который заболел пневмонией (воспалением легких), потому что искупался в холодной воде ранней весной. Еще один яркий пример это ангина. Каждый любитель мороженого знает, что такое ангина. Причина тому, охлаждение холодным мороженым небных миндалин. Барьерный иммунитет резко снижается, и миндалины становятся легкой добычей стрептококка (возбудителя ангины).

Итак, есть множество факторов, которые способны снизить наш иммунитет. В холодное время года число таких факторов больше всего (отсутствие солнечного света, недостаток витаминов, переохлаждение). Охлаждение организма приводит к повышенному катаболизму (распаду источников энергии), за счет  чего поддерживается необходимая температура. При этом клетки иммунной системы используются не по их назначению (в качестве источника энергии), вследствие чего способность организма человека противостоять бактериям и вирусам сильно снижается.

Поэтому при низкой температуре окружающей среды, не забывайте надеть теплый свитер, пальто или шубу. Только нужно помнить, что толщина одежды должна быть обратно пропорционально температуре окружающего воздуха. Находясь в теплом помещении в зимней одежде, мы невольно начинаем перегреваться, организм, стремясь снизить температуру, выделяет пот. Но, если вспотевшему человеку, резко оказаться на холоде, то даже шуба не сможет спасти его от переохлаждения. Поэтому, зайдя  в теплое помещение в шубе или дубленке, лучше ее снять.

Ну, вот и все, что хотелось бы сегодня рассказать.  Жду вашего мнения в комментариях, и по традиции видео по теме.

Может ангину вылечит мороженое? (на вопрос отвечает ЛОР-врач)

Вы это еще не читали? А Зря:
Метки ангина, иммунитет, Переохлаждение организма. Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *