Время внутри нас

 Значение суточных биоритмов человекаБиоритмы – циклические временные процессы, происходящие внутри человеческого организма. Например, биение сердца, период сна и бодрствования, время жизни разнообразных клеток организма. В неживой природе так же присутствуют временные циклы, причем некоторые из них можно привязать к биоритмам, а некоторым нет.

Рассмотрим это на конкретных примерах.

Секунда. Приблизительно соответствовать секунде может одно сокращение сердца. Иногда сердце может биться быстрее секунды, а иногда и медленнее. Это зависит от конкретных условий. Но в среднем человеческое сердце  сокращается раз за секунду.

Сутки соответствуют периоду сна и бодрствования человека. После каждого периода сна человек начинает новые сутки своим периодом бодрствования. Каждый из нас просыпается по-разному: кто-то рано утром, а кто-то после завтрака.

Астрономически сутками считается период смены дня и ночи или полного оборота нашей планеты вокруг своей оси. В организме человека с подобной цикличность происходит образование гормонов коры надпочечников. Утром их концентрация становится максимальной (поэтому человек и просыпается), а вечером их концентрация минимальная (появляется тяга ко сну).

Лунный месяц - важный биоритм для каждой женщиныЗа месяц (28 суток) Луна делает оборот вокруг Земли. В организме каждой женщины происходит ритмичная смена уровня половых гормонов, которая известна как месячные или менструации.

Неделю живут клетки крови, эпителия кожи и слизистых оболочек. Примерно неделю болеем мы простудой, в течение 7-10 дней заживают порезы и ссадины, около недели происходит полное обновление верхнего слоя клеток кожи. Поэтому эффективность средств по уходу за кожей довольно кратковременна. Здоровая кожа должна быть здоровой изнутри.

Год. Ему я соответствия  с  биоритмами не нашел, но есть период в жизни женщины, которому нет аналогии в неживой природе.  Это беременность, которая длится приблизительно 9 календарных месяцев.

Помня о биоритмах, мы можем узнавать о проблемах внутри нас. Как это? Сердце должно биться раз в секунду, ритмично, без пауз и задержек. Если такие случаются, то значит с нашим сердцем есть определенные проблемы, и на это нужно обратить внимание.

Идем далее по биоритмам. Спать человек должен каждые сутки приблизительно по 8 часов. Если умышленно этого не делать или есть бессонница, то это негативно сказывается на здоровье.

Значение биоритмов для здоровья человека

Для женщин менструальный цикл должен длиться приблизительно один месяц (21-35 дней), быть регулярными (возможна небольшая задержка 1-3 дня). Нарушение этого биоритма (задержка месячных, их отсутствие, нерегулярность появления) говорит о возможном дисбалансе в репродуктивном здоровье женщине. На данные признаки каждая женщина должен заострить внимание и обратиться к врачу.

P.S.: самый длительный и ценный период в жизни каждого человека – это его жизнь. У всех она длится по-разному и во многом ее длительность зависит от нас самих, от того как мы эту жизнь проживаем…

Вы это еще не читали? А Зря:
Метки Биоритмы человека, значение биоритмов, суточные биоритмы. Закладка постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *