Я не только автор блога о медицине , но кроме того обычный человек, который также может заболеть.
Играя недавно в футбол, внезапно почувствовал боль в правом колене. Несильную. Сначала даже не заметил, но уже после игры ощущал ее точно. Случилось это около двух недель назад. Сейчас конечно, такой боли уже нет, поэтому расскажу все по порядку.
Как мне показалось, травма колена произошла из-за того, что я развернул туловище на неподвижной стопе. Боль была несильной, ноющей и тупой. Но не замечать ее было нельзя. Из опыта знаю, что травмированный коленный сустав нужно было поберечь. Старался, но не сильно получалось. То нужно было сходить в магазин, то в больнице набегаешься за день так, что чувствовал к концу дня опять эту ноющую боль.
Не стал я из методов лечения применять никаких противовоспалительных и обезболивающих мазей. Ну, во-первых, потому что никакого воспаления не было, а, во-вторых, боль была не так уж сильной. Не стал я так же «разрабатывать» колено — делать много лишних движений, создавая нагрузку на без того поврежденный суставной хрящ и суставные связки.
Постепенно боль становилась все меньше и меньше. Видимо процесс заживления поврежденных частей сустава медленно, но уверенно шел вперед. Но хочу сказать, что все равно иногда после долгой ходьбы или стояния, боль опять дает о себе знать. Что ж поберегу колено еще немного. Наверное процесс заживление это дело не одного дня и даже недели.