Снова боль в ноге

Так уж устроен человек, что не получать травм он просто не может. В течении нашей жизни мы как ни крути подвергнуты травматизму.

Вот и я, играя в футбол на прошлой неделе, опять повредил себе ногу (но не колено, а голеностоп). Снова появилась боль в ноге. Характер ноющий и тупой.

Основываясь на своих принципах, которые я подробно описываю и пропагандирую  на этом блоге, решил занять выжидательно-охранительную позицию.

Как это получилось. В общих чертах — я сильно растянул связки голеностопного сустава. Запнулся за чью-то ногу и по инерции рванул эти связки. Почувствовал боль, несильную правда, но неприятную. Когда пришел домой, то ситуация была такая же нога ныла, и при определенном положении стопы, боль усиливалась. Когда лег спать, то долго не мог уснуть – нога касалась края дивана и вызывала неприятную боль. А спать с согнутыми коленями как-то не привык. Ну, кое-как уснул.

На следующий день ощущения были все те же, даже чуть сильнее. В добавок появилась припухлость ноги. Сделал на область отека йодовую сетку (действительно помогает и недорого) несколько раз. Пошел на работу, чувствовал боль внизу ноги, но так, прихрамывал для страховки. На следующий день припухлость практически ушла, боль стала то же чуть меньше.

В идеале конечно нужно было ушибленную конечность поберечь. Но точно знал, что перелома там нет (как отличить прелом от ушиба и растяжения). А жизненные проблемы не всегда позволяют нам сосредоточиться на своем здоровье. Как мог старался сильно ногу не тревожить. В принципе помогло. Прошло уже четыре дня. Боль в ноге все же осталась, но уже меньше. Думаю в скором времени пройдет. А вот боль в колене, о котором я писал немного раньше практически уже не беспокоит.

P.S.: Все-таки футбол очень травматичный вид спорта.