После того как мы распрощались с последними отголосками детства, каждый из нас вступает во взрослую жизнь. И что нас ждет в ней? У каждого свой путь, свой выбор. Но современное общество диктует нам свои правила и приоритеты, которые мы не может не замечать и влияние которых не может не сказываться на нас. Что я имею в виду? – спросите вы. Например, вы приходите работать в новый коллектив, в котором есть свои негласные правила. Выполнять вы их не обязаны, но если вы этого не сделаете, то вас будут считать белой вороной. Нужно быть очень сильным и грамотным, чтобы не поддаваться на провокации и устоять напору новых «коллег».
Жизнь в современном обществе очень динамична, эмоционально неуравновешена. Бешеный ритм жизни крупных городов – постоянная погоня за деньгами, должностями, другими материальными ценностями – приводит к тому, что человеческий организм подвергается постоянной стрессовой атаке. Мы идем на работу уже в состоянии ожидании этого стресса в результате конфликтов с начальством, коллегами и т.п. Синдром хронической усталости так в медицине называют хронический (постоянный) стресс. Что в итоге мы получаем. В погоне за деньгами и славой мы так изматываем свой организм как эмоционально, так и физически, что в конце уже нам не нужны эти самые деньги. Потеря собственного здоровья – это то, что грозит в конце пути материального обогащения. А, как известно, здоровье не купишь ни за какие деньги.
В 21 веке появилось такое понятие в медицине как болезни цивилизации. С ростом числа городов и преобладанием городского образа жизни изменилась и сама картина болезней. Если пару веков назад весь мир боролся с чумой и оспой, то теперь на первой место вышли сердечнососудистые болезни, онкология, диабет.
Почему так произошло. А потому что человек постепенно «отходит», так скажем, от природы, становясь все более пассивным в своем образе жизни. Физическая активность должна быть. Несмотря на то, какой профессией вы занимаетесь.
Исходя из всего вышесказанного, подчеркну всего лишь два фактора, которые характерны для современного общества. Первый – это постоянные стрессы и хроническая усталость, второй – малоподвижный образ жизни. В итоге в результате стрессов получаем расшатанную нервную систему, в результате гиподинамии – ожирение, гипертонию, сахарный диабет.
К сожалению, образ жизни в городах уже трудно изменить, но это сделать можно, если каждый из нас будет сознательно больше времени уделять физическим упражнениям и меньше переживать по различным пустякам. Как мне посоветовала однажды моя однокурсница по медвузу: «Сегодня уже нужно забыть все вчерашние и обиды и жить дальше…»